南昌洗肠器

含有大量蛋白质的食物 虽然蛋白质也是人体需要的营养元素之,但是如果吃多了就会造成蛋白质沉积,肠胃不容易将之消化。肉类食物所含的蛋白质就比较多,所以如果很喜欢吃肉的话,建议摄入差不多数量的绿叶蔬菜,造成的危害会小些。

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    如果你腹胀 方面你要少吃些,适当控制下进食量;另方面你暂时不要吃大麦花椰菜水果土豆等食物,以减少饮食中的淀粉和糖分摄入。此外,你也可以服用些消化酶片来帮助消化。 如果你便秘 你需要更加注意规律进食,尤其要坚持吃早饭,做到细嚼慢咽,同时充分饮水和摄入高纤维食物,如芹菜胡萝卜和豆制品等,并要尽量放松心情。此外,你每天饮用咖啡的数量不要超过杯。
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