日常生活中要养成良好的习惯。不熬夜，不抽烟酗酒，加强体育锻炼，养成规律的作息习惯，正常通便。并且要保持轻松的心情，不要给自己太大的压力，这样有助于肌肤正常的新陈代谢哦。饮食上注意有所调整。少吃油炸辛辣性的食物；少喝可乐咖啡等碳酸饮料；多吃些富含丰富水分的水果，比如西瓜柠檬猕猴桃，便秘可还可以吃些香蕉进行调节。