积极乐观 肠道真的是被情绪掌握，尽管防止焦灼情绪惆怅情绪来影响肠道的工作，维持积极乐观的形态，也不妨消化体系正常运作，才能让肠道维持健康的形态。 养好肠道没那么难，肠道调养方式很简单。信任很多人都有感受过便秘，肚子胀，排便不畅的苦楚吧，原本即是上面的几点生存习惯，稍微的关注下，肠道就会很听话的。